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輕度脂肪肝怎么快速減掉

保密 | 0個月 2021-08-09 17:58:05 1人回復來自未知

健康咨詢描述：輕度脂肪肝怎么快速減掉

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2022-11-08 20:02:38 我要投訴

輕度脂肪肝的話，是通過是可以通過日常的飲食來進行一個調理的，一定要改善不良的飲食習慣，要戒煙戒酒，要積極的進行一個鍛煉，可以采取游泳或者是慢跑的方式，飲食的話要以清淡為主，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要食用過于油膩的食物，要注意粗細搭配，營養(yǎng)均衡

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溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質能清除肝內(nèi)脂肪。適當?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。

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