吃水果的時(shí)候可以多吃嗎？

      你好，建議在日常吃水果時(shí)要避免過(guò)量，因?yàn)槿绻^(guò)量吃水果的話(huà)，有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)胃腸道不適的情況，所以建議盡量的養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理攝入各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，保證自身營(yíng)養(yǎng)的均衡，才能保持良好的體質(zhì)！

      吃水果的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)某砸恍?，但是也不要多吃，不吃的?huà)對(duì)于身體也沒(méi)有什么好處，因?yàn)槎喑缘脑?huà)糖分是比較高的，容易積累形成脂肪或者是引起血糖升高。