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怎樣才能快速發(fā)胖

保密 | 0個月 2021-08-09 12:35:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣才能快速發(fā)胖

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吳彬
吳彬 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，骨質(zhì)疏松，甲狀腺疾病等慢性
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2023-01-04 12:40:53 我要投訴

      增肥最有效果的方法是每日大量的攝入脂肪，蛋白質(zhì)和碳水化合物，同時減少消耗量，這樣每日所進(jìn)食的食物會因為能量過剩而轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi)的各個部位，達(dá)到體重增加的效果。
      一般來說，要保持身體健康，還是要求一個合理的體重，不能夠體型過胖，這樣不利于健康。

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