虛胖的人減肥快嗎

      指導(dǎo)意見：
      不可節(jié)食減肥，對(duì)身體不利。多喝溫?zé)岬陌组_水或茶水，不能喝冰冷的飲料。少食一點(diǎn)辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等，對(duì)身體有很大的作用虛胖由如下原因所致的：一是脾胃功能不全，可所致厭食、脂肪、糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)代謝毛病。二是服用激素類藥，長(zhǎng)期服用可能造成自身脂肪代謝紊亂，脂肪在自身表面分布不均。

      虛胖的人其實(shí)減肥是比較快的，但是一定要堅(jiān)持，首先應(yīng)該控制飲食，少吃一些高熱量食物，多吃蔬菜水果和粗糧，然后去增強(qiáng)鍛煉，根據(jù)自己的愛好選擇一樣，自己喜歡的體育運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持半小時(shí)以上，堅(jiān)持下來就會(huì)達(dá)到瘦身減脂效果。