有益食品可多食紅棗、桂圓、天麻、核桃、五味子等。常吃新鮮葡萄,數(shù)量不限,對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的輔助治療作用。也可用葵花子配酸奶,向日葵子50克,酸奶1杯,每晚邊吃邊飲。可治失眠、神經(jīng)衰弱。如果表現(xiàn)為睡眠時(shí)容易醒可以口服艾司唑侖。如果癥狀不嚴(yán)重,可以通過改善生活方式調(diào)理,按時(shí)睡眠、起床,適當(dāng)參加體育鍛煉。也可以口服谷維素,安神補(bǔ)腦液,心神寧片等等。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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