在冬天,你可以吃營養(yǎng)豐富的食物。你可以吃更多的蔬菜,水果,如蘋果,龍果,獼猴桃,桔子,葡萄等,以及雞蛋,牛奶,肉類等,以增強(qiáng)免疫力和減少感冒。感冒后,可飲用生姜紅糖水、生姜白開水和白蘿卜生姜水,以冷卻和驅(qū)散寒冷。感冒時(shí),可以用板藍(lán)根沖劑或中藥來預(yù)防感冒。同時(shí),要注意加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì)
溫馨提示:
絕大部分咳嗽是由于呼吸道疾病引起的,因此預(yù)防呼吸道疾病是防止咳嗽的關(guān)鍵。
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