生了孩子骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)鈣快

保密 | 0個(gè)月 2021-08-08 23:05:24 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：生了孩子骨質(zhì)疏松吃什么補(bǔ)鈣快

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2021-08-08 23:13:44 我要投訴

骨質(zhì)疏松患者可以加大攝入鈣質(zhì)和維生素d，在日常生活中，多吃高鈣，高蛋白食物，含鈣量豐富的食物有蝦皮，芝麻醬，芝麻，奶酪，海帶，紫菜等，多喝牛奶，多吃新鮮的綠色蔬菜和水果，

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2021-08-08 23:14:06 我要投訴

生完孩子以后，如果出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松，建議你要注意鈣劑和維生素d的補(bǔ)充，比如可以選擇碳酸鈣，葡萄糖酸鈣等，在飲食方面要注意多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物。

疾病百科| 骨質(zhì)疏松

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥(osteoporosis)是一種系統(tǒng)性骨病，其特征是骨量下降和骨的微細(xì)結(jié)構(gòu)破壞，表現(xiàn)為骨的脆性增加，因而骨折的危險(xiǎn)性大為增加，即使是輕微的創(chuàng)傷或無外傷的情況下也容易發(fā)生骨折。骨質(zhì)疏松癥是一... 更多>>