指導(dǎo)意見:
預(yù)防老年癡呆的方法有行為的方法,還可以增加營養(yǎng)的方法、通過任務(wù)訓(xùn)練方法等等。行為的方法就是多參與社會活動,可以參與活動和運(yùn)動,主要有有氧運(yùn)動、快走、慢跑,還有游泳,參加一些合唱團(tuán)、街舞、廣場舞這些活動,可以促進(jìn)血液循環(huán),延緩衰老。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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