老年骨質(zhì)疏松最好不要喝茶,如果長時(shí)間的喝茶喝濃茶,有可能會導(dǎo)致體內(nèi)的鈣元素的流失而引起骨質(zhì)疏松加重的?;加泄琴|(zhì)疏松,可以多喝牛奶,有助于補(bǔ)充體內(nèi)的鈣元素,有助于緩解病情癥狀的。同時(shí)還可以多吃新鮮的牛肉,雞蛋,魚,奶酪,蝦皮等高鈣高蛋白的食物。日常生活中還需要適當(dāng)?shù)臅裉枴?
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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