適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)都是能夠改善骨質(zhì)疏松的,如果經(jīng)?;顒?dòng)的話,還可能能避免這種情況,到了中年之后就需要經(jīng)常檢測(cè)骨密度,在剛剛出現(xiàn)骨密度低的時(shí)候,就要積極治療,這樣的話也能避免骨質(zhì)質(zhì)疏松
溫馨提示:
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等,這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥,防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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