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2021-08-08 11:58:04 我要投訴
營(yíng)養(yǎng)方面要多進(jìn)食高鈣高蛋白的食物，比如魚(yú)蝦瘦肉等。第二，運(yùn)動(dòng)要積極參加活動(dòng)，每周的運(yùn)動(dòng)量在兩小時(shí)以上，盡可能多的參加戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，可以促進(jìn)維生素d的合成。第三，藥物方面可以口服一些鈣劑，尤其以碳酸鈣之類的離子鈣效果比較好，吸收比較充分。同時(shí)口服一些維生素d3，使用降鈣素、磷酸鹽類藥物等等，促進(jìn)骨鈣的沉積，抑制破骨細(xì)胞活性，多管齊下可以盡可能的緩解癥狀。
疾病百科| 骨質(zhì)疏松
掛號(hào)科室：骨科
溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質(zhì)疏松癥，防止嚴(yán)重并發(fā)癥出現(xiàn)。
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