恐艾心理干預(yù)指導(dǎo)。拜托醫(yī)生指導(dǎo)一下
健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我現(xiàn)在日常恐艾，想尋求幫助 7.11號(hào)點(diǎn)了一份沙拉外賣，吃得西蘭花有一股腥味，就類似于精液的那種氣味。商家說是手套可能不小心碰到魚了（他們賣的確實(shí)有魚肉沙拉），剛好7月初左右我自己吃飯時(shí)候把自己口腔內(nèi)壁咬了一下，7.11號(hào)當(dāng)天吃飯喝水其實(shí)已經(jīng)沒有異常感覺了。漱口吃東西也沒有疼痛感，沒有明顯破損。但是我老是自己設(shè)想:商家會(huì)不會(huì)在西蘭花上粘上了有hiv的精液，正好我吃的時(shí)候又萬一不小心通過極小的破損進(jìn)入口腔（應(yīng)該沒有傷口了），雖然我知道這種間接途徑不會(huì)傳染（也不確定有沒有傳染源。只是類似于精液的那種腥味就開始設(shè)想）但是自己老是這么設(shè)想，很苦惱。希望尋求幫助。7.21號(hào)我可能前段時(shí)間辣椒吃多了，上火感冒，又自己開始胡思亂想，設(shè)想各種場景，真的很煩惱。
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艾滋病病毒主要存在于患者的血液和體液當(dāng)中，傳播途徑由血液傳染性行為傳染母嬰垂直傳染的，你敘述的情況根本不會(huì)發(fā)生的，是你想的太多了，是正常的生活，接觸是不會(huì)被感染，這種病毒的，建議您放松心情，正常的生活工作
好的醫(yī)生，那出去跟同事吃燒烤這種，不小心竹簽把嘴唇刮破了，（只有一點(diǎn)點(diǎn)血）用衛(wèi)生紙擦干，繼續(xù)吃飯，應(yīng)該也沒什么風(fēng)險(xiǎn)吧，
沒有風(fēng)險(xiǎn)。
病情分析：
這個(gè)基本上就是一種心理問題，現(xiàn)在這種情況不管對(duì)方是如何解釋，或者是對(duì)方如何澄清，你自己就把它設(shè)想成一個(gè)感染的情形。
指導(dǎo)意見：
所以說這個(gè)主要的問題還是在于你自己，一方面你得了解艾滋病，不會(huì)通過吃喝這樣的消化道途徑感染，所以說你這個(gè)假設(shè)就算成立它也不會(huì)感染。
我也知道醫(yī)生我覺得主要是我有強(qiáng)迫癥。老是極端設(shè)想
慢慢調(diào)整一下自己的心態(tài)就行了。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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