髖關(guān)節(jié)炎怎么鍛煉身體

保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 22:16:19 2人回復(fù) 來自未知

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2021-08-07 22:18:39 我要投訴

髖關(guān)節(jié)炎滑膜炎多見于髖關(guān)節(jié)，發(fā)生一種無菌性的非特異性的炎癥，也有髖關(guān)節(jié)炎，滑膜炎是細(xì)菌性的炎癥，是引起的一種滑膜炎癥，如果是無菌性的髖關(guān)節(jié)炎，一般經(jīng)過消炎對(duì)癥止痛，休息以后可以緩解。

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2021-08-07 22:20:08 我要投訴

髖關(guān)節(jié)炎的鍛煉主要是髖關(guān)節(jié)姿勢(shì)鍛煉，如髖關(guān)節(jié)的外展、外旋、后伸等動(dòng)作鍛煉。髖關(guān)節(jié)炎的自我康復(fù)鍛煉方法通常有以下幾種：1、站立位或者臥床位鍛煉：在臥床時(shí)做髖關(guān)節(jié)外展，即采用側(cè)臥位，而側(cè)臥在床時(shí)都是健側(cè)在下，患側(cè)在上，將腿伸直往上抬，抬的過程中間可以每10個(gè)為1組，一般每次做3組即可；2、外展肌力訓(xùn)練：彈力帶放在踝關(guān)節(jié)上方小腿的位置，通過彈力帶的阻力作用增加肌肉力量的訓(xùn)練，主要為外展的肌力訓(xùn)練；

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴(yán)重者導(dǎo)致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>