髖關(guān)節(jié)運動主要是髖關(guān)節(jié)姿勢運動,如外展外旋后伸運動髖關(guān)節(jié)炎自我康復運動方法如下,一般運動可采取站立或臥床姿勢臥床時做髖關(guān)節(jié)外展式側(cè)臥位側(cè)臥在床上,一般來說健康的一側(cè)在下方,受影響的一次在上方,然后腿部向上伸展
髖關(guān)節(jié)出現(xiàn)炎癥往往是由于退行性的病變,局部超負荷,大幅度的運動,過度摩擦外力損傷等綜合原因而導致的,所以癥狀嚴重時,在急性期應該選擇保持局部相對制動的方法來緩解癥狀。另外還可以選擇中醫(yī)理療法和物理療法進行系統(tǒng)的治療,在鍛煉方面可以選擇游泳或者是打太極拳,瑜伽等。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病,可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上,且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形,嚴重者導致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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