什么食物可以補(bǔ)精子？

      病情分析：根據(jù)您的描述，在日常生活中，很多食物對(duì)精子的質(zhì)量和活力都有一定改善和幫助作用。平時(shí)可多吃富含鋅類(lèi)，鈣類(lèi)的食物，生蠔，牡蠣，蝦，海帶，紫菜，豆類(lèi)，牛奶，排骨，牛肉，魚(yú)類(lèi)，狗肉對(duì)精子活力都有一定的改善，堅(jiān)果，蘋(píng)果，菠蘿，葡萄也可改善精子的質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：平時(shí)飲食要規(guī)律，不要熬夜，忌煙酒，保持健康體重，如果身體過(guò)胖，也會(huì)影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。