吃什么食物補(bǔ)精子數(shù)量
保密 | 0個(gè)月 2023-01-23 14:30:39
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健康咨詢描述： 吃什么食物補(bǔ)精子數(shù)量
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2023-01-31 08:19:22 我要投訴
一般想要通過(guò)食物來(lái)補(bǔ)充精子數(shù)量有很多種食物可以起到不錯(cuò)的作用，比如鯉魚(yú)，海參，瘦肉，各種堅(jiān)果類，豆制品，牛羊肉，魚(yú)蝦等。也需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，注意多休息，少熬夜，不要長(zhǎng)期久坐不起，性生活有節(jié)制，不要太過(guò)頻繁。
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