小寒節(jié)氣養(yǎng)生應注意什么事項？
女 | 0個月 2021-08-07 18:50:56
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來自未知
健康咨詢描述： 小寒節(jié)氣養(yǎng)生應注意什么事項？
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醫(yī)生回復區(qū)
2021-08-07 20:55:15 我要投訴
您好，建議日常一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，適當?shù)腻憻捝眢w，保持良好的體質(zhì)，也要注意飲食，合理的攝入營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物，保證營養(yǎng)均衡，避免過量的吃高油高鹽高脂以及辛辣生冷刺激性的食物！
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-08-07 20:04:05
小寒節(jié)氣養(yǎng)生的話，應該注意要食用一些溫補性的食物，平常的話也要注意身體的保暖，不要穿太薄的衣服，容易受涼，平常的話也要注意飲食方面的問題，不要太過于生冷。
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