從小腿就特別粗，但是上身還好，什么方法瘦腿比較好

      指導(dǎo)意見：
      這種鍛煉能增強(qiáng)大腿的內(nèi)外側(cè)肌肉,而不是像以往只鍛煉外側(cè)肌肉,從而保持了大腿的平衡性和對(duì)稱性，不會(huì)的,運(yùn)動(dòng)過(guò)后多做按摩拍打就可以了，一般六周會(huì)有效果，嗯嗯,但要注意繃緊腿部哦，可以的,促進(jìn)血液循環(huán)。。同時(shí)主要是進(jìn)行跑步鍛煉每天至少要在跑步機(jī)上或者是室外跑步達(dá)到一個(gè)小時(shí)以上，逐漸的就會(huì)達(dá)到瘦腿的效果。

      首先要分析腿的原因，如果是脂肪比較肥厚，可以采用吸脂的方法來(lái)進(jìn)行瘦腿，如果是肌肉比較肥厚，那么就要采取注射肉毒素針的方法來(lái)達(dá)到瘦身腿的效果，建議在當(dāng)?shù)卣?guī)的醫(yī)療美容機(jī)構(gòu)在專業(yè)的醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇相關(guān)的瘦腿方法。