吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物較好,蛋白質(zhì)食物攝入量不足或質(zhì)量不佳,會使血管脆性增加,易引起顱內(nèi)血管的破裂出血,應(yīng)多吃一些魚類及雞肉,鴨肉,兔肉等。平時的話一定要多注意休息,還有就是不要抽煙喝酒這些,不要吃辣椒,然后平時多吃點(diǎn)水果,蔬菜,保持大便通暢的,還有就是如果有便秘的話,一定要注意改善的。
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