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體型偏瘦增肥什么方法比較好

保密 | 0個月 2021-08-07 16:55:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 體型偏瘦增肥什么方法比較好

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雷凌
雷凌 桂林市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病、甲狀腺疾病、痛風(fēng)、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等內(nèi)分 幫助網(wǎng)友：3572
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2021-08-07 19:33:59 我要投訴

      體型偏瘦的人增肥，需要通過營養(yǎng)進(jìn)行改善身材，你都可以通過加強(qiáng)飲食，增多營養(yǎng)攝入，增加體脂含量以及增加體重，同時保證良好的作息時間，充足睡眠，晚上睡眠狀態(tài)良好促進(jìn)生長激素分泌，同時保持心情愉悅，不宜壓力過大，情緒不良

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