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2021-08-07 19:33:59 我要投訴
體型偏瘦的人增肥，需要通過(guò)營(yíng)養(yǎng)進(jìn)行改善身材，你都可以通過(guò)加強(qiáng)飲食，增多營(yíng)養(yǎng)攝入，增加體脂含量以及增加體重，同時(shí)保證良好的作息時(shí)間，充足睡眠，晚上睡眠狀態(tài)良好促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，同時(shí)保持心情愉悅，不宜壓力過(guò)大，情緒不良
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