減肥時(shí)可以只吃香蕉嗎？
保密 | 0個(gè)月 2021-08-07 13:05:34
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健康咨詢(xún)描述： 減肥時(shí)可以只吃香蕉嗎？
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2021-08-07 13:25:47
指導(dǎo)意見(jiàn)：
香蕉當(dāng)中含有的纖維含量比較豐富，同時(shí)相交也是低卡路里的食物，對(duì)減肥是有幫助的，但每天不能夠只吃香蕉，要做到營(yíng)養(yǎng)的均衡，如果身體沒(méi)有碳水化合物和熱量的攝入，很容易出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況，對(duì)身體是沒(méi)有好處的，所以建議你應(yīng)該少食多運(yùn)動(dòng)，做到營(yíng)養(yǎng)均衡，平時(shí)可以多吃點(diǎn)香蕉，再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。
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