脂肪肝晚上可以吃肉嗎

      你好，脂肪肝是由于過多的脂類物質(zhì)在肝臟沉積而引起，很多人認(rèn)為肉類是脂肪含量最豐富的食物，所以建議脂肪肝患者不能吃肉，其實(shí)這是誤區(qū)。脂肪肝患者可以吃肉，只是要限制含脂肪過高的肉類，比如肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、豬皮、雞皮、鴨皮等，這些含脂肪量均比較高，所以不要食用。可以吃脂肪含量相對比較低的肉類，比如海魚肉、瘦豬肉、兔肉、精牛肉、雞胸肉等。除了肉類，還可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白的食物，比如雞蛋、牛奶、海產(chǎn)品等，均有利于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。此類患者飲食上仍以清淡、低脂飲食為主，適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物以及高蛋白、高維生素的食物，還要積極鍛煉身體。