葉酸是一種重要的維生素,葉酸能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用,充足的葉酸不僅能減少體內(nèi)有害物質(zhì),對(duì)腦血管的損傷還有助于減少腦神經(jīng)損傷造成的認(rèn)知能力下降及老年癡呆,葉酸是一種水溶性維生素,可預(yù)防癌癥的發(fā)生,要起到預(yù)防老年癡呆的作用,老年人最好額外補(bǔ)200微克,正因?yàn)槿~酸對(duì)于中老年人的癡呆疾病預(yù)防和治療作用,所以我們應(yīng)該在老年人的飲食中適當(dāng)?shù)募尤胍恍┤~酸
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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