如何避免骨關(guān)節(jié)炎

      患者一定要注意保護(hù)關(guān)節(jié)，防止關(guān)節(jié)的過度使用。比如患者不要長(zhǎng)期的進(jìn)行重體力的勞動(dòng)或者不要進(jìn)行過度的鍛煉。另外，患者在日常生活當(dāng)中，一定要注意去除掉一些不良的姿勢(shì)習(xí)慣，比如患者不要長(zhǎng)時(shí)間的蹲坐，或者是跪坐?；颊咝枰⒁?，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉。骨關(guān)節(jié)炎重在早期預(yù)防，首先是要控制體重，避免關(guān)節(jié)的過度負(fù)荷，尤其是絕經(jīng)后的婦女，肥胖不僅誘發(fā)了其他的全身性疾病，同時(shí)使身體的關(guān)節(jié)受累，加重了關(guān)節(jié)間軟組織的磨損而引發(fā)了骨關(guān)節(jié)炎。