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對于膝蓋關(guān)節(jié)炎的患者，可以做一些有氧的鍛煉來緩解癥狀，比如游泳，騎自行車，這種鍛煉對于關(guān)節(jié)的損耗都是比較小的，患者也可以進行散步，同時可以進行局部的理療，按摩，推拿等促進血液循環(huán)
膝關(guān)節(jié)炎的鍛煉包括以下幾個方面：第一，肌肉力量鍛煉。膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量鍛煉，對穩(wěn)定關(guān)節(jié)，避免繼發(fā)損傷有著重要的意義。鍛煉的方法包括骨頭肌的主動收縮，腘繩肌的抗阻訓練，直腿抬高鍛煉等等?；颊咦詈迷趯I(yè)康復(fù)師的指導下進行練習。第二，強調(diào)膝關(guān)節(jié)活動度鍛煉
疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）
溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻?，居住的房屋最好向陽、通風、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。
關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>
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