關(guān)節(jié)炎如何鍛煉膝蓋的靈活

保密 | 0個月 2021-08-24 05:37:42 1人回復來自未知

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2021-08-24 05:58:33 我要投訴

在癥狀比較明顯的時候，避免劇烈運動，癥狀減輕的時候可以進行運動；可以進行一些有氧的活動，比如可以騎自行車，或者是游泳，平地散步，對膝關(guān)節(jié)不會造成比較大的磨損。同時在運動過程中，要佩戴護膝，在局部進行理療，比如推拿，按摩，熱敷，促進局部的血液循環(huán)，從而改善癥狀。如果是出現(xiàn)明顯的疼痛，可以口服止痛藥物進行治療。

疾病百科| 關(guān)節(jié)炎（別名：胯關(guān)節(jié)骨磨損有旋窩）

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溫馨提示：
患者平時可以進行正確、適當?shù)腻憻挘幼〉姆课葑詈孟蜿?、通風、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮。

關(guān)節(jié)炎泛指發(fā)生在人體關(guān)節(jié)及其周圍組織的炎性疾病，可分為數(shù)十種。我國的關(guān)節(jié)炎患者有1億以上，且人數(shù)在不斷增加。臨床表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的紅、腫、熱、痛、功能障礙及關(guān)節(jié)畸形，嚴重者導致關(guān)節(jié)殘疾、影響患者生活質(zhì)量。... 更多>>