男人鼾癥怎么辦

      男人打鼾最常見的原因是喝完酒之后或者是疲勞或者是睡覺姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致打鼾，這種情況只要調(diào)整姿勢(shì)和睡眠的動(dòng)作，打鼾會(huì)有緩解，還有一部分主要是引起打鼾的原因，就是吃的吃的太多導(dǎo)致的肥胖引起的打鼾。

      枕頭太高很容易打的了，還會(huì)打鼾，所以枕頭不可以過高過低，這樣才有利于氣道的暢通。還有睡前不要吸煙，喝酒吸煙喝酒會(huì)使血壓升高，肌肉松弛，包括呼吸道變得狹窄不利于呼吸還很容易打呼嚕所以睡前不要先喝酒。