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晚上8點(diǎn)40左右才開始吃晚飯對(duì)身體有害嗎
男 | 23歲 2021-08-06 18:51:17
1人回復(fù)
來自清遠(yuǎn)市
健康咨詢描述： 晚上六點(diǎn)半去跑步12公里，大約跑1個(gè)小時(shí)，7點(diǎn)半回到家洗完澡8點(diǎn)10分休息了會(huì)，然后煮飯煮菜，八點(diǎn)40開始進(jìn)餐，大約九點(diǎn)鐘吃完，然后工作學(xué)習(xí)，大約12點(diǎn)半才開始睡覺，第二天9:30才起床，吃早餐據(jù)說，早上10點(diǎn)才開始吃早餐會(huì)傷胃。請(qǐng)問我這樣的生活作息健康嗎
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