為什么我白天總是犯困想睡覺？

      病情分析：
      白天總是犯困，想睡覺，晚上并沒有失眠，但是白天還是想睡覺，這說明你的副交感神經(jīng)是比較興奮，然后帶動你的身體比較乏力。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的情況下，建議你多進(jìn)行一下體育鍛煉，體育鍛煉會很好的讓你的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)交替修整你的身體，就會讓身體在白天該興奮的時候興奮，在晚上該睡覺的時候睡覺了。

      病情分析：
      你好，晚上沒有失眠，但白天還是想睡覺，這樣的情況不知道有多少時間了？如果只是短期的，說明最近比較疲勞，或者精神壓力比較大需要通過睡眠來緩解。如果時間已經(jīng)比較長了，那么建議你首先去做一個頭顱CT或者核磁共振排除器質(zhì)性病變。
      指導(dǎo)意見：
      你好，不知道這種情況有多少時間，首先需要去排除一下有沒有器質(zhì)性病變。如果時間比較短，可能是最近比較疲勞或者壓力比較大，需要通過睡眠來緩解。另外可以在白天的時候積極的運(yùn)動，或者偶爾喝杯咖啡來提提神。

      病情分析：
      晚上睡眠充足，白天中午也是需要小憩一會的。特別這個天氣比較熱所以人更容易發(fā)困，這是很正常的。
      指導(dǎo)意見：
      晚上作息規(guī)律休息好，那么白天就會精神很多。早上起來可以適量的運(yùn)動一下，這樣更能讓自己保持好的精神狀態(tài)。如果白天有困意的話可以站起來活動一下，跟朋友說幾句話，看個笑話或者是短暫聽個段子之類的緩解一下。
      以上是對“為什么我白天總是犯困想睡覺？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！