輕微的骨質(zhì)疏松怎么辦

      有點(diǎn)骨質(zhì)疏松可以采用藥物治療和加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。首先在藥物治療上，其治療原則是緩解骨痛，增加骨量，減少骨折的發(fā)生。注意合理營(yíng)養(yǎng)膳食多食用含鈣，磷的食物，如魚(yú)，蝦，牛奶乳制品，骨頭湯，雞蛋，豆類，雜糧，綠葉蔬菜等，堅(jiān)持科學(xué)的生活方式如堅(jiān)持體育鍛煉，多接受日光浴，不吸煙，不飲酒，少喝咖啡濃茶以及碳酸飲料少吃糖及食鹽，

      病情分析：
      輕微的骨質(zhì)疏松患者一般治療，飲食上要多吃富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶及其制品，補(bǔ)充維生素D有助于鈣質(zhì)吸收，如海魚(yú)魚(yú)肝油等，適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以，促進(jìn)鈣的吸收和儲(chǔ)存，規(guī)律運(yùn)動(dòng)，充足日照，藥物治療可選擇基本補(bǔ)充劑，鈣劑和維生素D抗骨質(zhì)疏松藥可用，雙磷酸鹽類藥物
      指導(dǎo)意見(jiàn)：