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2021-08-06 16:12:27
減脂期間最好不要吃鵝蛋。鵝蛋的熱量相對來說比較高，每100克鵝蛋中含有近200大卡的熱量。攝入過量之后這些熱量容易轉(zhuǎn)變成脂肪，不利于減脂。而從營養(yǎng)學的角度來講，鵝蛋中的蛋白質(zhì)、碳水化合物的含量比較豐富。少量的吃一些鵝蛋可以為機體代謝提供可以量，可以夠增強免疫力。但是需要注意，鵝蛋中的膽固醇含量非常豐富，攝入過多可可以會導致高脂血癥，所以建議適量食用。
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