神經衰弱屬于一種神經癥,以腦和軀體功能衰弱為主,可出現精神易興奮或腦力易疲乏現象,常伴有緊張、失眠、煩惱、易激惹、肌肉緊張性疼痛等生理功能紊亂癥狀,多由于長期處于緊張和壓力環(huán)境而造成,常緩慢起病,病程多遷延。部分患者生活作息習慣及情緒行為的調整可以自愈,但是建議采取多種措施,包括心理、行為、藥物等進行綜合治療,往往可以獲得較好的治療效果。心理學研究發(fā)現,人在精神好的時候,體內會釋放有益于健康的激素、酶、乙酰膽堿,這些物質會把腦細胞的興奮性與血流量調節(jié)到最適宜的程度,有助于大腦神經失調的機制恢復平衡,從而松弛大腦,是治療神經衰弱的一個很好的方法。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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