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吃三文魚有減肥功效嗎

保密 | 0個月 2021-08-06 11:10:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 吃三文魚有減肥功效嗎

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-06 11:21:23

      三文魚有減肥的作用，低脂減肥的MM在減肥中可不要忘記適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，吃肉是必須的。如果你怕胖就吃魚吧！魚可是瘦身肉哦！而魚中最減肥的莫過于三文魚了。它的魚油不僅有益心臟健康，還有助于收減腰圍。而三文魚所含的豐富的ω-3脂肪酸可以提高胰島素敏感度，這有助于形成肌肉，減少腹部脂肪。肌肉越多，身體消耗的熱量就越多。

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