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食用油性魚類有哪些作用呢?

女 | 0個月 2021-08-06 07:20:03 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 食用油性魚類有哪些作用呢?

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盛紫陽
盛紫陽 黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長急慢性腎衰竭、腎小球腎炎、糖尿病腎病、腎病綜合 幫助網(wǎng)友：22015
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2021-08-06 08:00:39

      你好：油性魚類維生素D被稱為“陽光”維生素，每周吃兩次油性魚類，如鮭魚和鯖魚，對指甲大有益處。因?yàn)橛托贼~類中含有ω-3脂肪酸，研究發(fā)現(xiàn)它可以幫助減少指甲長倒刺或分裂

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