16歲手淫三年還能改嗎

      像您的這個(gè)年齡上，不該有手淫的習(xí)慣，正處在生長發(fā)育期，患者在日常生活中建議要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，建議盡早戒除手淫。在飲食上宜吃一些蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，宜吃一些干果類的食物，患者應(yīng)合理膳食，避免熬夜，注意休息等。

      你這個(gè)年齡段還有很多重要的學(xué)習(xí)任務(wù)需要完成，所以說盡量要戒掉這個(gè)習(xí)慣。長期以往的沉迷于色情容易出現(xiàn)最低不能擊中身體乏力。平時(shí)可以多參加一些戶外活動(dòng)，盡量不要接觸色情的東西。

      病情分析：
      你好，16歲的年齡正是身體生長發(fā)育的時(shí)候，長期手淫的話可能會(huì)對(duì)身體健康有一定影響的。
      指導(dǎo)意見：
      如果長期手淫的話，可能會(huì)導(dǎo)致婦科炎癥或者是內(nèi)分泌失調(diào)等一系列情況的，建議最好改掉手淫這種不良習(xí)慣，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，生活規(guī)律，不要熬夜，多喝水，多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，注意會(huì)陰部衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲，不要看黃色書籍以及影像視頻。
      以上是對(duì)“16歲手淫三年還能改嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！