筋膜炎如果長時間姿勢不正,長時間沒有活動,也會導(dǎo)致復(fù)發(fā)的,因為長時間沒有運動,會影響血液循環(huán),可能會導(dǎo)致軟組織水腫,會引起筋膜炎的復(fù)發(fā),平常要注意保持作息的規(guī)律。
筋膜炎經(jīng)規(guī)范治療,一般愈后良好,不劇烈運動,一般不易復(fù)發(fā),平時生活中要注意安全,避免外傷,及時保暖,控制體重,不要長時間同一個姿勢,不要過于勞累,應(yīng)勞逸結(jié)合,體育鍛煉前應(yīng)做熱身運動,強度要循序漸進。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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