我的左腳在起跳的時候落地扭傷

      避免劇烈活動，避免過度勞累，行平片，甚至還需考慮磁共振等相關(guān)檢查明確診斷后治療緩解癥狀，避免劇烈活動，避免過度勞累，防止癥狀加重，出現(xiàn)其他并發(fā)癥的可能性，及時對癥治療緩解癥狀。

      照片看到了，這個情況應(yīng)該是外傷導(dǎo)致的局部的肌腱，血管的損傷導(dǎo)致的組織水腫，出現(xiàn)了一個腫塊，不用擔(dān)心，建議休息一周左右，受傷24小時內(nèi)冷敷，然后開始熱敷，可以口服云南白藥膠囊和地奧司明膠囊來活血化瘀消腫對癥治療，局部還可以外抹扶他林

      你好，根據(jù)你的描述情況和圖片上看，應(yīng)該及時去醫(yī)院檢查一下進(jìn)行腳部X光片檢查，明確有無骨折情況。局部起一腫塊這是局部軟組織挫傷，組織水腫情況，建議減少傷腳活動，盡量抬高下肢利于下肢消腫止血，局部冷敷治療，口服三七傷藥片治療。
      以上是對“我的左腳在起跳的時候落地扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！