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2022-10-15 15:45:58 我要投訴
首先應(yīng)該看肚子以及腰上的贅肉是什么原因形成的，一般造成肥胖的原因都是由于平時(shí)的不合理飲食所形成，在平時(shí)的生活上保持良好的飲食習(xí)慣，不要吃辛辣以及油膩的食物?？梢栽诿刻於甲鲥憻?，從網(wǎng)上學(xué)習(xí)一些專門瘦肚子以及腰贅肉的方法，然后再堅(jiān)持做鍛煉。平時(shí)飲食以粗糧為主，多吃水果蔬菜，保持健康合理的作息習(xí)慣更容易消除贅肉。
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