如果想預(yù)防老年癡呆的話,那么首先就是要保持良好的心態(tài),注意飲食,多吃一些富含營養(yǎng)的食品,可以制定運動的的計劃,可以做一些精細(xì)的動作。另外如果出現(xiàn)輕度的記憶功能受損,那么就應(yīng)該立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查。
對防止老年癡呆多做動作是沒有用的,對于平時要注意生活的規(guī)律,飲食的健康,可以做一些戶外的活動來增強體質(zhì),改善癥狀情況,平時要多注意休息,避免熬夜,避免勞累。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅持學(xué)習(xí)新知識,保持與社會廣泛的接觸。
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