緊張為什么會心跳加速？

      是因?yàn)槿梭w在緊張的時(shí)候，交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳速度加快。所以平時(shí)一定要養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，早起早睡。盡量保持心境平和，避免過于急躁。規(guī)律生活，積極參加體育鍛煉。

      大多是由于交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，神經(jīng)調(diào)節(jié)比較敏感，導(dǎo)致與個(gè)人的心理素質(zhì)有一定的關(guān)系。平時(shí)要多鍛煉，放松心情，保持良好的心態(tài)，在陌生的環(huán)境或者比較大的場合，容易出現(xiàn)類似癥狀。