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豆類的纖維含量高嗎？

女 | 0個月 2021-08-05 18:40:17 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 豆類的纖維含量高嗎？

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智陞雯
智陞雯 山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 內(nèi)科各種常見病、多發(fā)病的診斷和治療 幫助網(wǎng)友：30027
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2021-08-05 19:28:42 我要投訴

      病情分析：豆類食物的膳食纖維肯定很高，比如黑豆、黃豆、紅豆、綠豆等豆類食物，還有木耳、海帶、裙帶菜、口蘑等菌藻類食物，小米、鮮玉米、燕麥等粗糧。此外，根菜類食物纖維含量也較多，如胡蘿卜、紅薯、山芋等，都含有很豐富的膳食纖維。

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