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減肥的時(shí)候飲食需要注意什么呢？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 16:20:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 減肥的時(shí)候飲食需要注意什么呢？

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對(duì)糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-05 17:04:27

      減肥期間要注意飲食的合理攝入，有人為了減肥，以蔬菜水果來代替三餐飲食，且堅(jiān)持少吃多餐、減少饑餓感的非健康原則，同樣也是不正確的。每天攝入一定的瘦肉蛋白更易減少饑餓感，且有助于防止低血糖。

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