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纖維吃得越多越好嗎?

保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 13:16:58 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 纖維吃得越多越好嗎?

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杜曉暉
杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 中醫(yī)治療濕疹,痤瘡,銀屑病,帶狀皰疹,血管炎,脂溢 幫助網(wǎng)友:48196
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2021-08-05 16:43:27 我要投訴

      病情分析:膳食纖維素不是吃得越多越好。因?yàn)槔w維素與有機(jī)物結(jié)合,可阻礙蛋白質(zhì)和脂肪的吸收,還可引起腹瀉。過量纖維素可引起脹氣,降低鈣、鎂、鐵及維生素的吸收。每人每天只需要膳食纖維10克。

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