你好,糖尿病人是可以吃紅小豆的,紅小豆不屬于含糖量高的食物,是可以吃的,紅小豆屬于升糖指數(shù)比較低的雜糧,可以將紅小豆和大米一起做成雜糧米飯吃,平時應(yīng)該多吃些含糖量低的食物和蔬菜水果,盡量多運動,控制好血糖。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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