胳膊肌肉萎縮怎么鍛煉

      胳膊肌肉萎縮可以進(jìn)行局部熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。能夠防止肌肉進(jìn)一步粘連的情況?？梢詭椭∪夤δ鼙M早恢復(fù)。另外可以在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行一些鍛煉。鍛煉的同時要注意勞逸結(jié)合。

      指導(dǎo)意見：
      胳膊肌肉萎縮的情況是可以通過鍛煉的方法來改善的。可以使用啞鈴的方法來鍛煉胳膊，先是采用一些重量比較輕的啞鈴來進(jìn)行鍛煉，然后慢慢的增加重量，這樣就能達(dá)到鍛煉的效果了。當(dāng)然這個過程可能是會比較長一些，所以一定是要有耐心才行。