小腿肉怎么瘦下來

      小腿由前脛骨和腓骨后腓腸肌和比目魚肌組成。小腿比較厚，因?yàn)樾⊥群竺娴膬蓧K肌肉比較發(fā)達(dá)，看起來比較厚。除非下肢長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)，肌肉不容易移除，從而導(dǎo)致廢棄的肌肉萎縮?？梢酝ㄟ^合理的規(guī)律運(yùn)動(dòng)來塑造腿部，使大腿和小腿的比例更加協(xié)調(diào)。可以通過有氧運(yùn)動(dòng)來減少皮下脂肪，痛過下蹲或腿部的屈伸等動(dòng)作來塑造腿部。對(duì)于不同的求美者，基于項(xiàng)目本身有不同的訴求，變美有風(fēng)險(xiǎn)，請(qǐng)結(jié)合自身情況選擇性采納以上建議，并選擇大型正規(guī)公立三甲醫(yī)院或知名機(jī)構(gòu)，減少風(fēng)險(xiǎn)。