指導(dǎo)意見:
可以幫助減肥的食物是比較多的,日常生活當(dāng)中的蔬菜水果都具有減肥的作用,可以多吃一些芹菜,西紅柿,黃瓜這些都具有一定的減肥作用,包括一些水果,蘋果這些都具有一定的作用,而且富含的維生素c也比較高,營養(yǎng)成分比較多,同時(shí)要堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉。
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