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2021-08-05 10:01:48
指導(dǎo)意見：
生活中多吃一些黑木耳可以起到幫助減肥的作用，因為黑木耳中含有大量的膳食纖維。這類物質(zhì)可以幫助腸胃蠕動，促使腸道消化功能更加完善，使腸道內(nèi)的脂肪能夠更好的排泄，減少了脂肪被吸收的量，也就達到了減肥的作用。同時也有利于人體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，可以預(yù)防出現(xiàn)便秘、糖尿病，以及心血管疾病。另外，在黑木耳中還含有酸性多糖，該物質(zhì)能降低人體的膽固醇含量，也間接的起到了減肥作用。
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