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2021-08-05 09:48:11
減肥期間適當(dāng)?shù)某杂箢^是可以的，因?yàn)橛箢^中還有比較好多的膳食粗纖維，有助于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助幫助排泄吸收，同時(shí)具有比較強(qiáng)的飽腹感，可以減少食物的攝入量，以達(dá)到減肥的效果，芋頭可以直接煮熟食用，也可做成芋泥食用，但需注意，在食用芋頭時(shí)不可蘸糖或沙拉醬，以免攝入過(guò)多的糖分以及熱量，也達(dá)不到減肥的效果。
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