其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。
幫助網(wǎng)友：8166
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2021-08-05 06:39:52
經(jīng)常做有氧運動，每天慢跑或者是快走，也可以騎車或者是游泳，運動的時間大概是40分鐘左右，有氧運動可以燃燒身體大量的脂肪，只要長期堅持，就會有一定的效果。要控制飲食，不要吃甜點或者是喝甜的飲料，晚上一定要少吃主食，可以吃一些新鮮的蔬菜或者水果，多喝水。
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
